annons
Jonte Andersson
1966 • Märsta

Tullen-Herresta-Tvätten

Torsdag 10 juni 2010 15:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+20C
Uppjogg 3K
3x100 fartökning
4x1K 4bpm tempo 1min nedjogg (4:24, 4:00, 4:01, 4:06)
Nedjogg
Mycket smärta vänster fot och högerskinka/rygg/lår.
Kiropraktor bokad 11/6...
11,8 km
Distans
1:04:38
Tid
5:29 min/km
Snitt
161
Snittpuls
188
Maxpuls
Adidas Salvation 2
Total distans: 
40:18:22
430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 augusti 2011 11,11 km 51:28 4:38 m/km
23 augusti 2011 11,11 km 49:30 4:27 m/km
31 juli 2011 11,11 km 59:04 5:19 m/km

Gilla passet

annons