Löpning 2022-08-06

Lördag 6 augusti 2022 20:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

långpass på kvällskvisten i svalt väder, kändes helt ok och skönt att släppa värmeslag när man är ute

25,21 km
Distans

2:03:37
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

189 m
Total stigning (clk)

Adizero Adios 6 ljusgrön

Total distans:

89:22:51

1071 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	139	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	170	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	171	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	170	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	168	28:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	175	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	175	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	169	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	163	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	168	58:13	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	171	1:03:07	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	171	1:08:05	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	174	1:13:47	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	174	1:19:08	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	168	1:23:47	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	173	1:28:35	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	172	1:33:23	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	171	1:38:13	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	173	1:43:10	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	174	1:48:01	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	171	1:52:57	23,00 km
24	1,00 km	4:53	4:53	172	1:57:50	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	174	2:02:41	25,00 km
26	0,21 km	0:57	4:36	172	2:03:38	25,21 km