annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Lilla bruks x2+

Söndag 7 augusti 2022 16:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,06 km
Distans

1:25:54
Tid

6:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	121	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	131	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	135	20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	136	27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	139	33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	137	39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	137	46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	133	53:27	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	137	59:58	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	136	1:06:39	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	141	1:12:40	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	137	1:18:54	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	132	1:25:32	13,00 km
14	0,06 km	0:23	6:55	130	1:25:55	13,06 km

annons