annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjön

Måndag 8 augusti 2022 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,14 km
Distans

1:12:07
Tid

6:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Capra M stålgrå

Total distans:

14:16:07

119 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	136	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	151	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	155	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	154	32:30	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	157	39:45	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	159	46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	156	52:59	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	153	58:58	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	152	1:05:02	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	153	1:11:17	11,00 km
12	0,14 km	0:51	5:58	153	1:12:08	11,14 km

annons