annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Upp och ner i Härryda

Onsdag 10 augusti 2022 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,51 km
Distans

44:45
Tid

5:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	11:18	2,00 km
3	0,08 km	0:25	5:32	137	11:43	2,08 km
4	0,57 km	2:56	5:10	141	14:39	2,64 km
5	0,56 km	3:48	6:44	151	18:26	3,21 km
6	0,57 km	3:07	5:27	159	21:33	3,78 km
7	0,57 km	3:50	6:47	160	25:23	4,34 km
8	0,57 km	3:02	5:20	159	28:26	4,91 km
9	0,57 km	3:49	6:44	159	32:15	5,48 km
10	1,00 km	6:31	6:31	160	38:45	6,48 km
11	1,00 km	5:49	5:49	169	44:35	7,48 km
12	0,03 km	0:11	6:18	165	44:46	7,51 km

annons