1978 • Örebro

KK-Joggen - Katrineholm

Tisdag 9 augusti 2022 19:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Min fjärde start i fina KK-joggen och den första sedan 2017 så oerhört kul att vara tillbaka i Katrineholm. Det är verkligen folkfest i stan och många bra löpare till start och därmed ett tipp topp race att springa!

Mycket nöjd med kvittot att återigen vara en "stabil" sub 40 min löpare då milen i afton passerades efter 39 min och 25 sek. Jämnt tempo hela vägen i princip och med kontrollerad/bra känsla mestadels. Flög inspirerad ut vid start i ett "suicide pace" tempo som kurskorrigerades klokt nog efter ett par 100 meters löpning. Rullade sen på riktigt bra fram till andra vätskan vid 7 km där den vattenmuggen höll på att orsaka ett håll. Gick dock bra denna gång och fick ordning på kroppen. Siktade Micke Grips rygg sista 1,5 km och tog in cm för cm utan att riktigt kunna komma ifatt vid mållinjen!

Hett och skönt med 24 grader, 2 m/sek vind och sol från i princip blå himmel.

Supertrevlig utflykt tillsammans med Frippe och Julia från Örebro och riktigt kul att hänga med Johanna och andra "löparkändisar" före- och efter race! Löpareufori deluxe och ett fint kvalitetspass in på kontot.
10,66   km
Distans
41:57
Tid
3:56   min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
182
Stegfrekvens
315   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Takumi Ren B...
Total distans: 
20:45:57
294 km

Gilla passet

Kommentarer

Andreas Johansson Zune - 10 augusti 2022
Mycket bra genomfört lopp! Du är mindre dålig :-)
Fredrik Zeitelberg - 11 augusti 2022
Tack vännen! Skönt att gå under 40 min på milen igen och därmed vara lite mindre dålig som du är inne på! =)