10 km distans med 10 x 30/30s

Torsdag 11 augusti 2022 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,43 km
Distans

1:02:11
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,81 km	47:49	6:08	138	47:49	7,81 km
2	0,13 km	0:30	3:42	155	48:19	7,94 km
3	0,05 km	0:30	10:29	159	48:49	7,99 km
4	0,13 km	0:30	3:50	155	49:19	8,12 km
5	0,05 km	0:30	10:01	160	49:49	8,17 km
6	0,14 km	0:30	3:35	159	50:19	8,31 km
7	0,05 km	0:30	9:36	163	50:49	8,36 km
8	0,13 km	0:30	3:53	158	51:19	8,49 km
9	0,06 km	0:30	9:02	161	51:49	8,54 km
10	0,14 km	0:30	3:31	159	52:19	8,69 km
11	0,05 km	0:30	9:41	165	52:49	8,74 km
12	0,12 km	0:30	4:04	160	53:19	8,86 km
13	0,06 km	0:30	8:31	165	53:49	8,92 km
14	0,14 km	0:30	3:35	161	54:19	9,06 km
15	0,05 km	0:30	9:21	165	54:49	9,11 km
16	0,14 km	0:30	3:38	162	55:19	9,25 km
17	0,06 km	0:30	8:02	166	55:49	9,31 km
18	0,12 km	0:30	4:03	164	56:19	9,44 km
19	0,05 km	0:30	10:52	171	56:49	9,48 km
20	0,16 km	0:30	3:09	170	57:19	9,64 km
21	0,04 km	0:30	12:03	172	57:49	9,68 km
22	0,75 km	4:22	5:50	151	1:02:11	10,43 km

annons