Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 13 augusti 2022 12:40

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5min rodd, shoulder rolls, 5 hip exercises/3 sets of heavy trx, 10 reps/3 sets of dips, 10 reps BTB/3 sets of bulgarians, bodyweight, 10 reps/3 sets of squats, 16kg, 10 reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 11kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 16kg, 8 reps BTB/stretch
35:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias