Ångaloppet 11km

Lördag 13 augusti 2022 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skoj, körde med kusin Fredrik.

13,01 km
Distans

1:53:47
Tid

8:45 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

767 meter
Total stigning (klocka)

Jan Johansson och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	147	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	166	12:16	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	168	20:21	3,00 km
4	1,00 km	9:44	9:44	173	30:05	4,00 km
5	1,00 km	9:48	9:48	170	39:53	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	172	46:10	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	175	52:58	7,00 km
8	1,00 km	9:54	9:54	168	1:02:52	8,00 km
9	1,00 km	13:07	13:07	143	1:15:59	9,00 km
10	1,00 km	13:34	13:34	148	1:29:33	10,00 km
11	1,00 km	8:37	8:37	167	1:38:10	11,00 km
12	1,00 km	8:48	8:48	160	1:46:58	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	173	1:53:26	13,00 km
14	0,01 km	0:22	42:22	184	1:53:47	13,01 km

annons