Mosås - 5 x 1 km insprängt

Inledde veckan med ett riktigt kvalitetspass där 5 varv löptes hemma i Mosås. Upplägg enligt första 2 km på respektive varv i lugn 5.00 fart och den sista km i 4.00 fart. Funkade riktigt bra totalt sätt att genomföra trots tidig morgon och nyvaken. Kanske inte riktigt "vaken" på första varvet kanske men känslan blev allt bättre under tiden. Generellt mycket god känsla och ett nyttigt, kul och bra upplägg tänker jag! Bra att få in lite fart och sen "joggvila" däremellan och så få med "kyrkbacken" fem gånger i passet som en bonus.

15 grader, 2 m/sek vind och molnig/grå himmel med bitvis dimma utan nederbörd.