Kvällsrull

Måndag 15 augusti 2022 20:33

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte Jonsson och polismästaren precis när de skulle rulla ut. Så det blev en konstpaus och lite tjöt.

10,65 km
Distans

34:41
Tid

3:15 min/km
Snitt

99
Snittpuls

133
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	89	3:21	1,00 km
2	1,00 km	2:59	2:59	76	6:20	2,00 km
3	1,00 km	3:20	3:20	104	9:40	3,00 km
4	1,00 km	3:03	3:03	106	12:43	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	0	16:53	5,00 km
6	1,00 km	2:25	2:25	0	19:19	6,00 km
7	1,00 km	2:52	2:52	0	22:11	7,00 km
8	1,00 km	2:39	2:39	99	24:50	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	118	28:42	9,00 km
10	1,00 km	3:08	3:08	0	31:50	10,00 km
11	0,65 km	2:52	4:26	0	34:41	10,65 km

annons