Löpning 2022-08-10

Onsdag 10 augusti 2022 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle vara ett intervallpass men hände något med mina främre lårnuskler. Gick inte att springa o ont efteråt. Irriterande.

2,86 km
Distans

23:20
Tid

8:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed

Total distans:

18:19:40

221 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	1:00	9:25	85	1:00	0,11 km
2	0,11 km	1:00	8:56	96	2:00	0,22 km
3	0,02 km	1:00	41:19	116	3:00	0,24 km
4	0,18 km	1:00	5:43	107	4:00	0,42 km
5	0,04 km	1:00	28:02	122	5:00	0,45 km
6	0,21 km	1:00	4:47	134	6:00	0,66 km
7	0,06 km	1:00	17:02	120	7:00	0,72 km
8	0,19 km	1:00	5:09	120	8:00	0,91 km
9	0,03 km	1:00	31:20	120	9:00	0,95 km
10	0,21 km	1:00	4:50	116	10:00	1,15 km
11	0,04 km	1:00	23:06	124	11:00	1,20 km
12	0,20 km	1:00	5:00	116	12:00	1,40 km
13	0,04 km	1:00	27:17	119	13:00	1,43 km
14	0,24 km	1:00	4:08	127	14:00	1,68 km
15	0,04 km	1:00	22:45	135	15:00	1,72 km
16	0,21 km	1:00	4:45	129	16:00	1,93 km
17	0,06 km	1:00	18:10	128	17:00	1,99 km
18	0,24 km	1:00	4:08	136	18:00	2,23 km
19	0,08 km	1:00	12:55	148	19:00	2,30 km
20	0,24 km	1:00	4:07	139	20:00	2,55 km
21	0,04 km	1:00	26:25	145	21:00	2,59 km
22	0,22 km	1:00	4:29	147	22:00	2,81 km
23	0,03 km	0:21	13:02	143	22:21	2,84 km
24	0,03 km	1:00	37:24	126	23:21	2,86 km

annons