annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Torsdag 18 augusti 2022 17:38

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5 min rodd, shoulder rolls/3 sets of hard TRX, 10 reps/3 sets of dips, 10 reps BTB/3 sets of kinesis triceps, 12kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 8 reps, 16kg BTB/3 sets of squats, bodyweight, 10 reps/3 sets of push ups on bars, 10 reps BTB/stretch
35:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons