Kvällsrunda

Tisdag 23 augusti 2022 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ut på en kvällsrunda för att känna lite på hälsenan. Hälsenan kändes relativt ok, det går åt rätt håll. Vad som däremot inte var ok är klockan. Horribel GPS som hoppar och visar fel om vart annat, oerhört frustrerande. Måste grotta ner mig i ifall det är någon inställning som är felsatt, men jag tror jag har rätt.

12,76 km
Distans

59:16
Tid

4:39 min/km
Snitt

119
Snittpuls

138
Maxpuls

156
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	103	5:04	1,00 km
2	1,00 km	3:04	3:04	105	8:09	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	107	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	113	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	117	21:47	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	123	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	124	31:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	127	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	122	40:45	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	120	45:35	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	124	50:32	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	126	55:30	12,00 km
13	0,76 km	3:47	5:00	127	59:16	12,76 km

annons