DM Medel

Lördag 3 september 2022 11:19

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

DM-medel vid Bie. Blandat snabblöpt tallås och gruisiga grönområden och hyggen. Hyfsad OL, missade en minut på en kontroll i ett grönområde och sedan 30sek på dålig utgång från samma kontroll. Men långt efter Per Ö, han är för snabb i skog.

4,82 km
Distans

29:18
Tid

6:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

130
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

www.livelox.com/Viewer/DM-medel-Sodermanland/H45?classId=519640
Extern länk

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	147	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	160	24:37	4,00 km
5	0,82 km	4:42	5:45	171	29:19	4,82 km

annons