2x6 min + 2x5 min/1 min

Onsdag 24 augusti 2022 11:49

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Glömde visst stänga av klockan ... 10.05 km är det rätta.
Tempot svajigt mellan husväggarna. Ena sekumde 3.37 fart för att sen hamna på 3.31 ... svårt att veta viöken fart man höll. Motvind på femmorna på hemvägen

10,05 km
Distans

47:08
Tid

4:41 min/km
Snitt

118
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

59:06:34

804 km

Gillas av

och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons