Hemlöp + 6x30 sek backe

Onsdag 24 augusti 2022 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde jag skulle kunna köra 30 sek och gå 30 sek för att kunna köra alla reps i backen. Men blev längre vila på de 3 avslutande så att jag kumde köra i Sågdalsbacken

4,05 km
Distans

18:19
Tid

4:31 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

59:06:34

804 km

Gillas av

Träningspass från

annons