annons
lasse
1964 • bohus

Rollsbo-Y.by-hem

Söndag 13 juni 2010 13:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett långpass idag lite dåligt med löpning den här veckan,skolavslut,jobb,fotbollsVM och annat trams har "snott" min tid. Idag gick det väldigt bra,näst bästa tiden på den här sträckan, höll ett jämnt och inte alltför ansträngande tempo, lite snabbare än vad jag trott mig orka.
21 km
Distans
1:32:30
Tid
4:24 min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 januari 2013 17,77 km 1:36:42 5:27 m/km
14 november 2012 19,58 km 1:45:38 5:24 m/km
3 juli 2012 22,36 km 1:53:12 5:04 m/km

Gilla passet

annons