annons
lasse
1964 • bohus

Rollsbo-Y.by-hem

Onsdag 14 november 2012 11:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog det väldigt lugnt från början och det kändes bra i ca 15 km sen tog det slut bara stapplade hemåt helt slut, troligen ätit för lite,planen var att inte springa utan kolla film(JFK) filmen funkade inte så jag sprang utan nåt i magen så jääävla dumt att jag skäms.
19,58 km
Distans
1:45:38
Tid
5:24 min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics Sky Speed 2
Total distans: 
12:06:31
132 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 januari 2013 17,77 km 1:36:42 5:27 m/km
3 juli 2012 22,36 km 1:53:12 5:04 m/km
28 oktober 2011 19,79 km 1:36:42 4:53 m/km

Gilla passet

annons