annons
lasse
1964 • bohus

Rollsbo-Komarken-hem

Söndag 13 januari 2013 15:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt lite smårått,kom inte ut när solen var framme (frostade av en av frysarna) väldigt lugnt med en ganska skön känsla lyssnade på en podcast (värvet) medmina 48:or på fötterna ,inga blånaglar idag.
17,77 km
Distans
1:36:42
Tid
5:27 min/km
Snitt
117
Snittpuls
129
Maxpuls
Asics Sky Speed 2
Total distans: 
12:06:31
132 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2012 19,58 km 1:45:38 5:24 m/km
3 juli 2012 22,36 km 1:53:12 5:04 m/km
28 oktober 2011 19,79 km 1:36:42 4:53 m/km

Gilla passet

annons