Rönnbyspåret 10 km

Tisdag 30 augusti 2022 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Klart och 9 grader. Främst fokus på sträckan och visst fokus på tekniken uppför.

9,99 km
Distans

58:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	160	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	156	28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	157	34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	162	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	158	52:45	9,00 km
10	0,99 km	5:43	5:48	154	58:29	9,99 km

annons