annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - MOL Linnebäck

Tisdag 30 augusti 2022 18:18

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plockade in kontroller

8,47 km
Distans

1:23:59
Tid

9:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

164
Maxpuls

98
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	6:35	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	136	14:09	2,00 km
3	1,00 km	11:07	11:07	132	25:16	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37	144	33:53	4,00 km
5	1,00 km	14:09	14:09	126	48:03	5,00 km
6	1,00 km	11:22	11:22	114	59:24	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	138	1:08:26	7,00 km
8	1,00 km	12:20	12:20	113	1:20:46	8,00 km
9	0,47 km	3:14	6:54	158	1:24:00	8,47 km

annons