10 km, medelsnabbt

Onsdag 31 augusti 2022 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

42:51
Tid

4:17 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	134	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	147	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	152	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	154	17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	149	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	155	25:54	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	167	30:07	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	166	34:17	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	160	38:39	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	157	42:50	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:15	166	42:52	10,01 km

annons