Mosås - 3 x 1 Insprängt

Torsdag 1 september 2022 05:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vaknade före klockan och klämde in ett kvalitetspass spontant innan jobbet. Riktigt bra känsla i kroppen tom under de 3 hårda insprängda kilometrarna. Låg stabil puls under hela passet i de olika segmenten. Oerhört vacker morgon med härlig frisk höstluft och en grym start på September!

6 grader vid start, 2-3 m/sek vind och magisk soluppgång till blå himmel!

13,06 km
Distans

1:01:56
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...

Total distans:

58:51:13

716 km

Gillas av

Andreas Johansson Zune, Patrik Karlsson och Thomas Wiik

Träningspass från

annons