18 km, medelsnabbt

Fredag 2 september 2022 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:15:58
Tid

4:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	139	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	150	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	151	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	154	17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	156	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	155	25:50	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	158	30:00	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	160	34:16	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	162	38:30	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	157	42:44	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	161	46:48	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	164	50:52	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	158	55:07	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	160	59:17	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	156	1:03:23	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	155	1:07:38	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	157	1:11:49	17,00 km
18	1,00 km	4:08	4:08	162	1:15:57	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:38	160	1:15:59	18,01 km

annons