Motorp 10:an + Åsbro och Knottebospåren

Söndag 4 september 2022 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 C 10:an baklänges. Tillsammans med Torbjörn 11 km.

17,01 km
Distans

1:49:28
Tid

6:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (karta)

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	47:46	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	54:12	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	1:07:32	11,00 km
12	1,00 km	7:54	7:54	1:15:25	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	1:22:24	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	1:30:06	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	1:36:33	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	1:42:54	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	1:49:25	17,00 km
18	0,01 km	0:03	6:18	1:49:28	17,01 km

annons