Intervallpass 5 min x 6

Ännu ett lyckat intervallpass i elljusspåret i Björkhagen/Kärrtorp. Springer med allt högre tempo och känner mig stark. Inte alls helt utpumpad efter sista intervallen. Körde som tidigare 5 min x 6 och två minuters vilojogg mellan intervallerna.

Intervall 1: 1,12 km, 4:27 min/km
Intervall 2: 1,15 km, 4:21 min/km
Intervall 3: 1,11 km, 4:28 min/km
Intervall 4: 1,14 km, 4:22 min/km
Intervall 5: 1,12 km, 4:26 min/km
Intervall 6: 1,17 km, 4:15 min/km

Samtliga intervaller under 4:30-tempo. Mycket glädjande.