Tröskel 5k@4,00 Karlslund

Onsdag 7 september 2022 18:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt 60´@tröskel i uppbyggnaden för Lidingö och startade därför med första sträckans löpare. Fortsatte sen på 5´an istället för 3´an och kom runt lagom till första växling.

Hittade en bra ansträngning och det rullade på fint.

4,82 km
Distans

19:23
Tid

4:01 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

190
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning