annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Knorran runt

Måndag 14 juni 2010 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var hos Christer Larsson idag för lite behandling igen. Allt såg bra ut, men han tyckte jag skulle ta det lugnt ett tag till så det inte smäller till i vaden. Joggade runt min vanliga 5.85 slinga och vart väldigt överraskad på tiden, trodde på långt över 30min. Det kanske kan bli kk-joggen iår.
5,85 km
Distans
28:17
Tid
4:50 min/km
Snitt
asics gel Pulse
Total distans: 
85:12:23
1019 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 december 2017 5,85 km 30:04 5:08 m/km
2 november 2017 6,21 km 1:01:19 9:52 m/km
8 maj 2015 5,85 km 30:12 5:10 m/km

Gilla passet

annons