Intervaller

Måndag 12 september 2022 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 x 2 km

15,04 km
Distans

1:09:19
Tid

4:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,98 km	24:15	4:52	142	24:15	4,98 km
2	2,00 km	7:48	3:54	164	32:03	6,98 km
3	0,07 km	1:31	21:17	143	33:34	7,05 km
4	2,00 km	7:51	3:56	168	41:25	9,05 km
5	0,06 km	1:32	26:17	151	42:56	9,11 km
6	2,01 km	7:45	3:52	170	50:41	11,11 km
7	0,04 km	1:31	38:39	151	52:12	11,15 km
8	2,01 km	7:49	3:53	170	1:00:01	13,16 km
9	1,87 km	9:18	4:58	156	1:09:19	15,04 km

annons