Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 13 september 2022 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,08 km
Distans

1:07:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	148	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	163	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	169	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	172	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	173	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	169	47:46	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	168	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	166	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	160	1:02:20	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	154	1:07:33	14,00 km
15	0,08 km	0:22	4:48	143	1:07:56	14,08 km

annons