annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Tisdag 13 september 2022 13:50

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första träning efter konvalescens. Uppvärmning shoulder rolls/jumping jacks/3 sets of rowing, 10reps,8kg/3 sets of back bend,8kg,10reps BTB/3 sets of biceps hammer curls,8kg,10reps/3 sets of biceps curls,10reps,8kg BTB/3 sets of push ups over head,8kg,10reps/3 sets of elbow lift,8kg,10reps BTB/stretch
20:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons