Onsdagspass

Onsdag 14 september 2022 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

54:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	143	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	142	54:22	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:35	146	54:45	10,07 km

annons