annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-09-18

Söndag 18 september 2022 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,12 km
Distans

1:09:32
Tid

5:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	155	57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	160	1:08:52	12,00 km
13	0,12 km	0:40	5:36	160	1:09:32	12,12 km

annons