Löpning Backintervaller

Onsdag 21 september 2022 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort backe x 10 med gåvila nedför

7,85 km
Distans

56:02
Tid

7:08 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	172	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	167	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	151	18:44	3,00 km
4	0,81 km	5:04	6:18	154	23:48	3,81 km
5	0,07 km	0:34	7:55	135	24:23	3,88 km
6	0,10 km	1:07	11:37	153	25:30	3,97 km
7	0,07 km	0:36	8:42	149	26:06	4,04 km
8	0,09 km	1:12	12:58	154	27:18	4,14 km
9	0,07 km	0:36	9:14	151	27:54	4,20 km
10	0,09 km	1:08	12:55	157	29:02	4,29 km
11	0,06 km	0:35	9:06	151	29:37	4,35 km
12	0,08 km	1:09	13:41	157	30:46	4,44 km
13	0,05 km	0:34	11:03	152	31:20	4,49 km
14	0,09 km	1:06	12:29	161	32:26	4,58 km
15	0,07 km	0:34	8:40	158	33:00	4,64 km
16	0,10 km	1:06	11:10	161	34:06	4,74 km
17	0,07 km	0:34	8:32	156	34:40	4,81 km
18	0,09 km	1:08	12:33	161	35:48	4,90 km
19	0,06 km	0:34	9:00	156	36:22	4,96 km
20	0,09 km	1:09	13:12	161	37:32	5,05 km
21	0,06 km	0:32	9:06	156	38:04	5,11 km
22	0,09 km	1:09	12:49	162	39:13	5,20 km
23	0,06 km	0:34	9:25	156	39:47	5,26 km
24	1,00 km	6:20	6:20	150	46:07	6,26 km
25	1,00 km	6:08	6:08	155	52:15	7,26 km
26	0,59 km	3:48	6:24	160	56:02	7,85 km

annons