annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-09-21

Onsdag 21 september 2022 14:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

53:42
Tid

5:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	160	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	160	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	155	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	156	35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	160	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	165	47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	169	53:41	9,00 km
10	0,00 km	0:02	6:01	166	53:43	9,00 km

annons