annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-09-22

Torsdag 22 september 2022 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

54:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	136	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	150	42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	53:57	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:47	158	54:00	9,01 km

annons