Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Freestyle XC (Rollerski) 136 Hr/m

Söndag 25 september 2022 09:54

Rullskidor - Skate/Rullskidor
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällis med Sigrid på hennes söndagspass🙂
19,5   km
Distans
1:41:08
Tid
11,57   km/h
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km
Fischer Speedmax Skate (Rul...
Total distans: 
57:49:31
799 km
(545 gr.) Alpina Race Skate...
Total distans: 
49:38:45
664 km
Fischer RC5 Carbon
Total distans: 
108:59:20
1496 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:49 4:49 min/km 111,5 4:49 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 121,3 10:17 2,00 km
3 1,00 km 5:17 5:17 min/km 123,8 15:34 3,00 km
4 1,00 km 5:16 5:16 min/km 125,1 20:50 4,00 km
5 1,00 km 5:14 5:14 min/km 135,9 26:04 5,00 km
6 1,00 km 5:09 5:09 min/km 136,8 31:13 6,00 km
7 1,00 km 5:13 5:13 min/km 139,2 36:26 7,00 km
8 1,00 km 5:11 5:11 min/km 139,6 41:37 8,00 km
9 1,00 km 5:10 5:10 min/km 142,3 46:47 9,00 km
10 1,00 km 5:11 5:11 min/km 138,7 51:58 10,00 km
11 1,00 km 4:55 4:55 min/km 137,6 56:53 11,00 km
12 1,00 km 5:05 5:05 min/km 139,2 1:01:58 12,00 km
13 1,00 km 5:09 5:09 min/km 138 1:07:07 13,00 km
14 1,00 km 5:18 5:18 min/km 141,9 1:12:25 14,00 km
15 1,00 km 5:10 5:10 min/km 138,9 1:17:35 15,00 km
16 1,00 km 5:08 5:08 min/km 138,9 1:22:43 16,00 km
17 1,00 km 5:16 5:16 min/km 143,5 1:27:59 17,00 km
18 1,00 km 5:10 5:10 min/km 139,1 1:33:09 18,00 km
19 1,00 km 5:18 5:18 min/km 144,1 1:38:27 19,00 km
20 0,53 km 2:22 4:30 min/km 147,9 1:40:49 19,53 km