Skatås 5an

Söndag 25 september 2022 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lugnt pass efter att ha kollat på Kipchoge som slog världsrekord på maraton.

10,11 km
Distans

50:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

36:18:13

346 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	119	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	136	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	124	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	131	49:31	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:30	141	50:06	10,11 km

annons