Rönnbyspåret 13 km

Onsdag 28 september 2022 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före lunch. Molnigt och 13 grader. Stannade för att knyta en sko. Vatten ca 1 dl.

13,46 km
Distans

1:19:56
Tid

5:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Brooks - Ghost 13 GTX

Total distans:

90:03:13

905 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	157	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	164	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	165	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	162	46:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	163	52:46	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	163	59:09	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	163	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	157	1:11:05	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	158	1:17:14	13,00 km
14	0,46 km	2:43	5:57	155	1:19:57	13,46 km

annons