Hälkänning😡

Klokt beslut! Hoppas det ordnar upp sig.

Tack Oskar! Jag har dåliga erfarenheter av att springa på ond häl.

Samma här, hälen ska man vara oerhört försiktig med. Det har man lärt sig.

Ogilla på hälen men smart drag! Hoppas det går över snabbt.

Tack Mathias! Jag följer avundsjukt alla dina härliga lopp under hösten.

Du får hänga på ett par lopp till våren istället😁 För egen del har jag börjat använda en massage pistol på vader, hälar och fötter. Vet inte hur mycket placebo det är men jag har inte kännt mig så här bra i fötterna på många år. Marathonlabbet pratade ju om att gå och göra dryneedling. Jag testade det inför Boston, det var nog mitt livs störtsa halleluja upplevelse. Haltade in och skuttade ut ur rummet. Rent magiskt, då var det dock baksida och insida lår men det finns ju motsvarande för hälsenor med. Om du inte gjort det, lyssna gärna på marathonlabbets pod, de testar verkligen allt och en av dem hade just ett rejält problem med hälsenan efter sm i 24 timmars som fixades med nålar.

Ja, om inte det här går över snart ska jag testa nåt liknande.

Mathias och Torbjörn, jag har också börjat använda massage pistol på vader, hälgroparnan och i hålfoten samt baksida lår. Baksida lår/rumpa är mest för att mildra min jäkla restless legs vilket kan driva en till vansinne vissa nätter. Stela vader fixar pistolen bort på 30 sekunder och köra en stund i hålfoten är gottegott. Men måste säga att jag nog tränar exemplariskt nu, om det inte är pistolen som gör det, för känningar lite här och där är numera sällsynt. Och kommer det vilar jag bums från löpning en dag.