Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Mattias Sundström
23-timmar fasta14 minuter sedan
Notering
Tony Andersson
Löpning | Distans19 minuter sedan
Löpning • 8,00 km • 38:33 • 4:49 min/km
Löpband 1,5-3%, 160 hm. Sista km 1,5 % på 4:23 med 4:05-spurt. Puls 151. Förvånansvärt bra efter förmiddagen.
Tony Andersson
Löpning | Distans20 minuter sedan
Löpning • 3,00 km • 17:10 • 5:43 min/km
Kvällspass, löpband 2 %, uppvärmning.
Edit Andersson
Hemmarunda 27 minuter sedan
Löpning • 11,00 km • 1:10:23 • 6:24 min/km
Anders Johansson
Anders Johansson
Löpning – Distans36 minuter sedan
Löpning • 4,00 km • 28:00 • 7:00 min/km
Thomas sundgren
Thomas sundgren
Styrketräning38 minuter sedan
Styrketräning • 45:00
15 min träningscykel 15 min stakmaskin och 15 min roddmaskin
anders nilseryd
Cykel
Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrka Bas47 minuter sedan
Styrketräning • 40:00
Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Simning 47 minuter sedan
Simning • 0,22 km • 15:00 • 6:49 min/100m
Janne
915 Åtterås 51 minuter sedan
Promenad/Powerwalk • 2,74 km • 25:21 • 9:15 min/km
Ingrid Eriksson
Löpning | Distans53 minuter sedan
Löpning • 5,00 km • 36:14 • 7:15 min/km
Claes Håkansson
Styrketräning • 15:00
Mattias Sundström
Löpning • 8,19 km • 50:44 • 6:12 min/km
Lite krampig mot slutet.
Claes Håkansson
Löpning | Distans1 timme sedan
Löpning • 8,25 km • 40:11 • 4:52 min/km
Skövde. Runkeeper
Anders Richardsson
Anders Richardsson
Zwift1 timme sedan
Cykel • 21,00 km • 47:00 • 26,81 km/h
FTP ramp test bl a
Senaste från forumet
annons