14 km, medelsnabbt

Torsdag 29 september 2022 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

58:43
Tid

4:12 min/km
Snitt

170
Snittpuls

188
Maxpuls

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	148	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	154	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	161	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	163	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	172	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	182	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	177	29:47	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	179	33:53	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	176	38:07	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	175	42:12	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	172	46:15	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	170	50:26	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	179	54:29	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	172	58:42	14,00 km
15	0,00 km	0:01	7:50	171	58:43	14,00 km

annons