Löpning Tröskelintervaller

Torsdag 29 september 2022 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x 2 min med 1 min gåvila

9,54 km
Distans

1:00:07
Tid

6:18 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	12:08	2,00 km
3	0,47 km	2:57	6:17	15:05	2,47 km
4	0,36 km	2:00	5:31	17:05	2,83 km
5	0,08 km	1:00	12:27	18:05	2,91 km
6	0,37 km	2:00	5:25	20:05	3,28 km
7	0,07 km	1:00	13:25	21:05	3,36 km
8	0,38 km	2:00	5:19	23:05	3,73 km
9	0,08 km	1:00	13:15	24:05	3,81 km
10	0,39 km	2:00	5:08	26:05	4,20 km
11	0,08 km	1:00	11:47	27:05	4,28 km
12	0,40 km	2:00	4:59	29:05	4,68 km
13	0,09 km	1:00	10:56	30:05	4,77 km
14	0,36 km	2:00	5:29	32:05	5,14 km
15	0,09 km	1:00	10:33	33:05	5,23 km
16	0,38 km	2:00	5:17	35:05	5,61 km
17	0,09 km	1:00	11:23	36:05	5,70 km
18	0,36 km	2:00	5:32	38:05	6,06 km
19	0,06 km	1:00	16:09	39:05	6,12 km
20	0,37 km	2:00	5:23	41:05	6,49 km
21	0,07 km	1:00	13:53	42:05	6,57 km
22	0,37 km	2:00	5:23	44:05	6,94 km
23	0,08 km	1:00	11:55	45:05	7,02 km
24	1,00 km	5:57	5:57	51:02	8,02 km
25	1,00 km	6:08	6:08	57:09	9,02 km
26	0,52 km	2:58	5:43	1:00:07	9,54 km

annons