Lång intervall

Fredag 30 september 2022 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband och lugna trösklar eftersom jag inte vågar hårdare pga känningar i baklår. 6*5 min i 12.5 km/h med 1 min gåvila.

10,2 km
Distans

1:00:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

Gillas av

Ingvar Olofsson och Tony Elias

Kommentarer

Det är väl klokt att ta det lugnt.
Du har väl inga tävlingar kvar?

Mats Edelryd | 30 september 2022

Jag hoppas kunna köra åtminstone en mil-tävlingen i oktober.

Leif Andersson | 30 september 2022

Blir det på hemmaplan?
Du gillar inte Terräng-SM 4 km på gräs i Vällingby?

Ingvar Olofsson | 30 september 2022

22 oktober är det ser jag nu.

Ingvar Olofsson | 30 september 2022

Annars kan ni två gubbar avsluta säsongen på Åland sista helgen i oktober. Platt bana, fyra distanser att välja på och åldersklasser. Samt priser.
Jag ska dit och coacha Lasse.
Det blir en kul helg.😃

Mats Edelryd | 1 oktober 2022

Just nu inte i skick för tävling men nu beställd tid hos min sjukgymnast. Terräng-SM kan det kanske bli.

Leif Andersson | 1 oktober 2022

annons