annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 1 oktober 2022 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,31 km
Distans

1:09:36
Tid

5:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 Gul

Total distans:

126:09:17

1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	152	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	157	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	155	51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	157	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	157	1:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	159	1:08:05	12,00 km
13	0,31 km	1:32	4:53	158	1:09:37	12,31 km

annons