6x600 m/1 min + bonus 1200 m + 600 m ☁️

Tisdag 4 oktober 2022 12:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En latte i magen inför passet.

Inför Göteborgs halvmara var min plan 6x600 m/1 min vila.
Tisdagsgänget hade som vanligt samlats vid Åby för lite fart.
Efter mina 600- ingar (kändes rätt bra) så valde jag att hänga med en 1200 m och 600 m. Känslan var att jag verkligen fick hålla igen. Bra där

6,21 km
Distans

26:09
Tid

4:13 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

59:06:34

804 km

Gillas av

Marcus Jansson (Mackan Jansson), Anton Wilson, , Mathias Johansson och Bergan

Träningspass från

annons