Morgondistans Oset

Onsdag 5 oktober 2022 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgongänget komplett men saknar Henke.
Micke, Robban, Jakob o Fredrik.

Kändes bra efter massagen igår men samtidigt som att den aktiverade nåt i benet. Inget alarmerande men börjar känna tveksamhet om jag är redo att öka upp volymen igen. Nu har jag rullat relativt normalt med 38k på 3 dagar. Vila imorn o jogg på fredag. DM lördag och veckan på ca 70km. Känns det bra testar jag 100k nästa vecka annars blir det nog en DNS på Maran.

13,33 km
Distans

1:07:26
Tid

5:04 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning