Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
T o f Ekängen + 4 000 m
Måndag 3 oktober 2022 13:04
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13 grader, halvmulet o 3 m/s NV vind.
9,54
km
Distans
1:22:10
Tid
8:37
min/km
Snitt
117
Snittpuls
146
Maxpuls
148
Kadens
305
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 37
Total distans:
157:46:20
1099 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:43
9:43
103
9:43
1,00 km
2
1,00 km
8:28
8:28
119
18:12
2,00 km
3
0,75 km
6:36
8:50
115
24:48
2,75 km
4
0,99 km
8:31
8:34
116
33:18
3,74 km
5
1,00 km
8:21
8:21
124
41:39
4,74 km
6
0,01 km
0:05
8:25
130
41:44
4,75 km
7
1,00 km
8:21
8:21
126
50:05
5,75 km
8
0,00 km
0:01
14:15
115
50:06
5,75 km
9
1,00 km
7:54
7:54
134
58:00
6,75 km
10
0,01 km
0:06
7:11
145
58:06
6,77 km
11
1,00 km
9:24
9:24
109
1:07:30
7,77 km
12
1,00 km
9:09
9:09
111
1:16:39
8,77 km
13
0,29 km
2:36
9:03
110
1:19:15
9,05 km
14
0,49 km
2:56
6:00
125
1:22:11
9,54 km
