Förmiddagspass

Lördag 8 oktober 2022 10:00

Löpning - Distans

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Importerat från Garmin Connect

42,62 km
Distans

3:22:59
Tid

4:46 min/km
Snitt

169
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	155	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	165	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	164	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	164	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	165	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	167	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	167	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	168	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	168	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	168	45:56	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	168	50:29	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	168	55:04	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	168	59:41	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	169	1:04:14	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	170	1:08:51	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	169	1:13:14	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	170	1:17:45	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	170	1:22:26	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	170	1:26:59	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	170	1:31:40	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	170	1:36:22	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	171	1:41:03	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	171	1:45:44	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	171	1:50:24	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	170	1:55:04	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	170	1:59:49	26,00 km
27	1,00 km	4:36	4:36	170	2:04:24	27,00 km
28	1,00 km	5:03	5:03	169	2:09:27	28,00 km
29	1,00 km	4:47	4:47	169	2:14:13	29,00 km
30	1,00 km	4:53	4:53	170	2:19:07	30,00 km
31	1,00 km	4:57	4:57	169	2:24:03	31,00 km
32	1,00 km	4:50	4:50	170	2:28:53	32,00 km
33	1,00 km	4:58	4:58	171	2:33:52	33,00 km
34	1,00 km	5:00	5:00	169	2:38:51	34,00 km
35	1,00 km	5:05	5:05	168	2:43:56	35,00 km
36	1,00 km	4:58	4:58	170	2:48:54	36,00 km
37	1,00 km	4:57	4:57	170	2:53:51	37,00 km
38	1,00 km	5:05	5:05	169	2:58:55	38,00 km
39	1,00 km	5:21	5:21	170	3:04:16	39,00 km
40	1,00 km	5:14	5:14	170	3:09:30	40,00 km
41	1,00 km	5:11	5:11	170	3:14:41	41,00 km
42	1,00 km	5:14	5:14	170	3:19:56	42,00 km
43	0,62 km	3:04	4:57	172	3:23:00	42,62 km